innerFitness®

innerFitness® bedeutet gezielte Körper-, Atem- und Bewusstseins-Übungen, die dem Bedürfnis des unter Stress und Leistungsdruck stehenden westlichen Menschen agepasst sind.

   innerFitness® Programm:

• Tiefenentspannung

  Loslassen, Eintauchen, Abstand gewinnen - Stress und Alltags-Situationen aus einer erweiterten Sicht erkennen und bewältigen
  
  

• Energiearbeit

  Die Energie-Arbeit hilft, uns der universellen Lebensenergie bewusst zu werden, sie innerhalb unseres Körpers zu aktivieren, um sie verantwortungsbewusst, kreativ, und harmonisierend zu lenken und anzuwenden.
  
  

• Atemschulung

  Bewusstes Atmen ermöglicht uns, zu unserem Ursprung, nach Hause zurückzukehren, uns mit der Existenz in uns zu verbinden.
  
  

• Bewusstseinstraining

  Je bewusster wir uns innerhalb unseres eigenen Körpers erspüren, desto bewusster erleben wir auch unsere Umgebung, erkennen wir unsere Mitmenschen.
  
  

Mit Karin Schnürl
(Lizenzierte Trainerin für die Fünf >>Tibeter<<® und>>innerFitness<<®)