Mit fünf einfachen
Schritten zum Anti-Aging Training
"Lassen Sie Ihren Alterungsprozess alt aussehen"
1. Fünf Tibeter®:
Sie befreien die Seele und das Herz, der Geist entfaltet sich. Regelmäßig durchgeführt sind die Fünf Tibeter® ein wahrer Jungbrunnen, eben Anti-Aging.
2. Meditatives Walken:
Dadurch wird unser Körper vitaler und dynamisch entspannt. Die Übungen bewirken Fitness bis ins hohe Alter. Man erlebt bewusst in der Bewegung den Körper. Die Lungenkapazität wird vergrößert und der Körper weitet sich. Es wird Koordination trainiert. Prana (Energie) wird von Kopf bis Fuß, in jede Zelle aufgeladen. "Ich lasse mich walken." Das Ergebnis: Endorphine werden im Hirn vermehrt ausgeschüttet. Es treten Ruhe und Entspannung ein.
3. Bodyflow - "Tanz dich frei":
Lebensfreude, Kreativität und Energie im Alltag.
4. Bewusstseinsreise durch den Körper:
Den Körper erfühlen und im Hier&Jetzt leben. Der Sonnengruß - Surya Namaskar.
Weitere Übungen: die geheime Pforte öffnen, Augenübungen, einfacher Herzatem, Naturmeditationen.
5. Ernährung
Trennkost, Getreide, Heilfasten (Arzt)
Termine
Bitte um Voranmeldung zur Platzreservierung, telefonisch unter 0650/6293456 oder anhand
Kontaktformular.
Bringe gerne auch liebe Menschen mit, die Freude an Selbstentdeckung und wirksamer Energiearbeit haben!
Mitzubringen sind: warme Socken, rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung
Mit Karin Schnürl
(Lizenzierte Trainerin für die Fünf >>Tibeter<<® und>>innerFitness<<®)